याद करना की स्पेलिंग

याद करना की स्पेलिंग
याद करना की स्पेलिंग

खानासबसेपहलेअसरकरताहैहमारेशरीरकेबदलावमैं. तोइससेभीआपकोमोटापाआताहैआपकोखानाखानेकेबादथोड़ाबहुतपहननाचाहिएयाआपकुछदूरीतकपैदलचलसकतेहैं. तनाव,पानीकीकमी,खानेवएक्सरसाइजकेबीचमेंगैपऔरवर्कआउटकीकठिनतापरभीयहनिर्भरकरताहै. सांसनलीकेजामहोनेयाफेफड़ोंमेंछोटी-मोटीपरेशानीहोनेपरसांसेंछोटीआनेलगतीहैं. पेटसेजुड़ीसमस्याजैसेकब्जऔरएसिडिटीसेछुटकारापानेकेलिएआंवलेकासेवनकरें 4. जिनकोअपनावजनघटानाहैंउनकेलिएभीयहबहुतफायदेमंदहोताहैं. रोजानाअश्वगन्धाकासेवनजरुरकरे.

याद करना की स्पेलिंग हिंदी में मिल्की वे का अर्थ

उनकेबारेमेंहमआपकोनीचेपूरीविस्तारसेजानकारीदेरहेहैं. अगरआपकोवजनकमकरनाहैतोआपकोखानाखानेसे30मिनटपहलेपानीपिलेनाचाहिएऔरखानेके30मिनटबादहीपानीपीनाचाहिए. एप्पलसाइडरविनेगरमेंऔषधीयगुणहोतेहैंजिसकीवजहसेकईतरहकीबीमारियांदूररहतीहैं. ऐसेमेंशरीरमेंफाइबरकीकमीहोनेसेकब्जहोसकताहैं. बहुतसेलोगोंकोसुबहनाश्तेमेंoatsखानाभीअच्छालगताहै।इससेजल्दीभूखनहींलगती,पेटभराभरारहताहैऔरतेजीसेफैटभीकमहोताहै 1.

मोटापेमेंमधुमेहकीशुरुआतकोरोकनेकेलिएवजनकमकरनाचिकित्साउद्देश्यहै. ऐसाआपदिनमें2-3बारकरसकतेहैं.

पेट की मोटापा कैसे कम करें

आपदिनभरमेंजोभीखातेहैं,उसीसेशरीरकैलोरीप्राप्तकरताहै।एककिलोकैलोरी4186. कभी-कभीखांसीऔरजुकामकोहल्कालेनाहमेंभारीपड़सकताहै।खासकरजबवैक्सीनकेबादभीकोरोनावायरसकेमामलोंमेंइजाफाहोरहाहो।ऐसेमेंबदलतेमौसमकीबीमारियांमानकरखांसी-जुकामकोअनदेखाकरना. हरव्यक्तिकीआयु,लंबाईकेअनुसारवजनकोआदर्शवजनकेआसपासहीरखनाचाहिए. जानिएत्रिफलाचूर्णकेफायदेTriphalaChurnaBenefitsinHindiऔरनुकसानकेबारेमें।त्रिफलाचूर्णशरीरकेलिएबहुतलाभदायकहोताहै।कोनसीबीमारीमेंकिसतरहसेत्रिफलाचूर्णकाप्रयोगकरनाचाहिएइसबारेमेंविस्तारितजाननेके? वहआईवीआरकेमाध्यमसेअनवरतउपलब्धकरवाईजानेवालीसेवाएंभीप्राप्तकरसकेगा. साथही,खानाछोड़देनेसेआपकोकईऔरनुकसानभीहोसकतेहैं.

कममात्रामेंमीठाखानेसेचर्बीधीरे-धीरेकमहोनेलगेगीक्योंकिचर्बीकाइस्तेमालहोनेलगेगा,वहखर्चहोनेलगेगी! जोलोगजिमनहींजातेहैउनकेलिएतोयेबहुतहीअच्छातरीकाहैपेटकीचर्बीकोकमकरनेका. नींबूकासेवनहमारेशरीरसेअतिरिक्तचर्बीकोबाहरनिकालताहैऔरमोटापेकोदूरभीकरताहै. सेबकेसिरकेमेंपॉलिफेनॉल्स(Polyfenol)नामकाकेमिकलहोताहैजोकोशिकाओंकोहोनेवालेनुकसान(celldamage)सेबचाताहैजिसकीवजहसेCancerजैसीबीमारियांहोसकतीहैं.


पुरानेजमानेमें,लोगसिरकेकाइस्तेमालजख्मोंकोसाफकरनेमेंकरतेथे. यहशरीरमेंमेटाबॉलिज्मकीक्रियाकोबढ़ाकरशरीरकोडीटॉक्सकरताहै. बहुतसमयखर्चकरतेहैं. यहकिरानास्टोर्सयासूखेमसालेबेचनेवालीदुकानोंपरमिलजाताहै. औरतबतोखासकरकेजबआपकिसीतरहकीदवारेगुलरलीलेरहेहैं. औरलड़ाकूऊर्जाकीकमीसेसंबंधितशर्तों. myUpcharसेजुड़ींडॉ. आपकिसीभीसुझावपरअमलयाइलाजशुरूकरनेसेपहलेअपनेएक्सपर्टकीसलाहजरूरलेलें!

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