मांस खाने के नुकसान

मांस खाने के नुकसान
मांस खाने के नुकसान

किसीप्रकारकीचिंताचलरहीथीयादुविधाचलरहीथी,जोआपकेलिएपरेशानीकाकारणथीवोअबखत्महोजाएगी? अगरआपकिसीहॉस्पिटलएवंNGOकेलिएआवेदनकरनाचाहतेहैंतोआपकोसंस्थाकारजिस्ट्रेशनकेप्रमाणपत्रऔरपैनकार्डकीजरूरतहोगी. ओ,रंहोला,टिकरीकलां,अशोकनगर,चांदनगर,चौखंडी,ख्यालाफेस-1,एम. पानीपेटकोभीसाफरखताहै. इनकीसेहतमेंभीसुधारआया. इससेपूरेशरीरमेंकार्ब्सऔरफैटकापाचनसहीतरीकेसेहोपाताहै.

इसीबीच,एकशब्दकाफीचर्चामेंहै,जिसकानामअश्वगंधा? लेकिनयहमायनेजरूररखताहैकिआपनियमितरूपसेरनिंगकरें. आपछोटीप्लेटमेंखानालेंऔरखानासेपहलेएकगिलासपानीजरूरपिएं.

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एकऔरआसानतरीकाहैकिआपअपनेदैनिकदिनचर्यामेंअजवाइनकोशामिलकरसकतेहैं. बहारबनेहुएखानोंमेंतेलकाबहुतज्यादाइस्तेमालकियाजाताहैऔरयेसाफ़सफाईकाबिलकुलभीध्याननहींदेतेहैजिससेकीआपकीतब्यतभीख़राबहोजातीहै. तोएकमहीनेतकअनाजबंदऔरअबएकमहीनेतकअश्वगंधाकेपत्तेखानेहैं. यहआपकीबॉडीकोफैटबर्नकरनेकीभट्टीमेंबदलदेताहै.

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5से25केB. इसजानकारीपरअमलकरनेसेपहलेआपडॉक्टरकीसलाहजरूरलें. आपइसबातकाध्यानरखेंकिक्याऔरकितनाखारहेहैं! अकसरयेरोगदीर्घकालीनहोतेहैं. सलादप्रोटीनऔरफाइबरकाएकअच्छास्त्रोतहोसकताहै. हमचाहतेहैंकिइसपोस्टकीमददसेज्यादासेज्यादापुरुषऔरमहिलाएंअपनामोटापाऔरवजनकमकरनेमेंकामयाबहोजाएं. कोलेस्ट्रॉलकेखतरेसेबचनेकेलिएहमेंमोटापेकोकमकरनाबहुतहीजरूरीहोताहै. जीवनमेंकिसप्रकारआगेबढ़नाहै,कोईनयाआइडियाआपकेजीवनकोसहारादेगा.

इसेपचानाआसानहैऔरइसमेंपोशाकतत्वभीभरपूरमिलजातेहैं. टहलनेसेआपकोपेटमेंगैसकीप्रॉब्लमभीनहींहोगी. त्रिफलाचूर्णकेहैंबड़ेफायदेजानिएयेकबखाना. मोटापाकमकरनाएकलंबीप्रक्रियाहैजिसकेलिएआपकोकुछवक्ततकनियमितरहनेकीजरूरतहोतीहै.


कईविटामिन्स,मिनरल्सऔरकमफैटहोनेकेसाथसाथ,दालमेफाइबरकीमात्राबहुतहोतीहैं,जिससेहमभराभरामहसूसहोताहैंऔरपाचनतंत्रअच्छारहताहैं. लिहाजासोनेसेपहले1कपगर्मकैमोमाइलटीपिएंऔरफिरदेखेंकिकैसेसोते-सोतेहीआपकावजनकमहोनेलगेगा. आपलिफ्टकीबजायसीढ़ियोंकासहारालें. एक्सरसाइजकरनेसेआपकोबहुतहेल्पहोगीऔरआपकोरिजल्ट्सभीअच्छेमिलेंगे. आपकीमनचाहीइच्छाओंकीपूर्तिहोगी. मामलोंकेविशालबहुमतमें.

उससेबेहतरहैकि,आपएकसहीदिशामेचलेऔरयोजनाकेसाथअपनीडाइटबनाये! विशिष्टपरामर्श-हर्बलऔषधिप्रोस्टेटग्रंथिबढ़नेमेंसर्वाधिककारगरसाबितहुईहैं।यहाँतककिलंबेसमयसेकेथेटरनलीलगीहुईमरीजकोभीकेथेटरमुक्तहोकरस्वाभाविकतौरपरखुलकरपेशाबआनेलगताहै मोटापा जल्दी कम कैसे करें 6).

तोअपनाएंयेघरेलूउपाय खजूरखानेके10सेहतभरेलाभ क्याआपभीअपनेपतलेपनसेपरेशानहैंतोयेउपायसिर्फआपकेलिए लालरंगकीफलवसब्जियोंमेंसमाएऔषधीयगुण सलादकास्वादइतनानिराला,खातेहीकहेंगेऔरमिलेगा.

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