कहानियां ही कहानियां है

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बीजापुरमेंनक्सलियोंऔरसुरक्षाबलोंकेबीचहुईमुठभेड़मेंअबतक22जवानोंकेशहीदहोनेकीखबरआरहीहै. हरदिनएकगिलासखालीपेटपानीपीनेसेआपकावजनतीनमहीनेमेंकमहोसकताहै. अप्रैलजून. ऐसेमेंअगरआपभीवजनकमकरनेकाप्लानकररहेहैंतोआपकोसहीएक्सरसाइजकापताहोनाजरूरीहै. स्वास्थ्यलाभकेलिएआपकोइसेअपनेदैनिकआहारमेंजरूरशामिलकरनाचाहिए. हिंदीवेबबुकअपनेप्रियपाठकोंकोबहुमूल्यजानकारियाँउपलब्धकरानेकेलियेसमर्पितहै,हमअपनेइसकार्यमेंउनकेसमर्थनऔरसुझावकीअपेक्षाकरतेहै,ताकिहमारायहप्रयासऔरबेहतरहोसके देसीघरेलूउपायडाटकॉममेंआपआपसभीकास्वागतहै।मेंघरेलूउपाय,घरेलूउपचार,घरेलूइलाजएवंनुस्खे,आयुर्वेदिकउपचार,ज्योतिषकेउपाय,वास्तुदोषकेनिवारणकेउपाय,फेंगशईकेउपाय,आस्थाऔरधर्मसेसम्बंधितउपायोंकेबारेमेंजानकारीसंग्रहितकीगयीहै आलसकोदूरभगानेकेलिएव्यायामज्यादाजरूरीहै.

अप्लास्टिकएनीमियाएकतरहकारक्तविकारहैऐसेमेंखूनकीजोभीकोशिकाप्रभावितहोगीवहइसबीमारीकेअलगलक्षणदिखाने! वीनियरफर्नीचरकेकार्यमेंलियाजानेवालीएकलकड़ीअर्थातप्लाइवुडजैसाहोताहै।इसकामोटापा3एमएमहोताहैतथायहज्यादातर4फुटवाई8फुटकीशीटमेंराजनेट. लेकिनकार्बोहाइड्रेटघटानेकेसाथहीफैटनकमकरें।आपसीमितमात्रामेंमक्खन,घीआदिलेसकतेहैं अगरआपकोलगताहैकिकेवलखाना-पीनाहीमोटापाकोप्रभावितकरताहैतोआपकोबतादेंकिऐसानहींहै।ज्यादातनावऔरकमनींदलेनेसेभीमोटापाबढ़ताहै.

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जीरोफिगरप्राप्तकरनेकाजुनूनएकतरहसेबीमारीबनसकताहै. शरीरलिक्विडकैलोरीकोसमायोजितनहींकरताहैइसलिएसमयकेसाथइससेवजनबढ़नेलगताहै. जबयहउबलनेलगेतोइसमेंपुदीनेऔरतुलसीकेपत्तेडालें. 2किग्रावजनकमहुआथा अन्यस्टडीमें,175मोटेलोगोंपरप्रयोगकियागया इसकीवजहउनकेशरीरमेंइंसुलिनकानबननायाफिरइंसुलिनकेरेजिस्टेंसकेकारणहोताहै ब्लडशुगरऔरइंसुलिनलेवलमेंकमीलाताहै।लेकिनअकेलाएप्पलसाइडरविनेगरकोईचमत्कारनहींकरसकताहै आजकलमौसममेंबदलावदेखाजारहाहै,जिसकीवजहसेकईलोगोंकोगलेमेंखरासकीसमस्याहोनेलगतीहै,ऐसेमेंआपकेलिएएप्पलसाइडरविनेगरबेहतरीनइलाजबनसकताहै.

नाश्तेकेतीनयाचारघंटेबादग्रीनटीयानारियलपानीकासेवनकरें. इसकेअतिरिक्तसौंफकीचायपीनेसेशरीरकेटॉक्सिनबाहरनिकलजातेहैं. छोटी-छोटीबातोंकोआपनजरअंदाजकरनासीखें.

मोटापा अर्थ और वाक्य

जनताकोयहसमझनाचाहिएकिब्रांडेडमेडिसिनकीतुलनामेंजेनेरिकमेडिसिनकममूल्यपरउपलब्धहैंसाथहीइसकीक्वालिटीमेंकिसीतरहकीकमीनहींहै. इनमेंसेकोईभीचीजहिप्समेंदर्दकाकारणबनसकतीहै! खानेकीहरचीजकोचबाकरखाएं. अगरआपदिनभरकुर्सीपरबैठकरकामकरनेकेआदीहोचुकेहैंतोअपनीयेआदततुरंतबदलें. जीरा,शरीरमेंइंसुलिनकेउत्पादनकोबढ़ाताहैजिससेब्लडशुगरलेवलकंट्रोलमेंरहताहै. अजवाइनकीतासीरगरमऔररुक्षहोतीहैअत:इसकाइस्तेमालउचितमात्रामेंहीबेहतरहोताहै. उच्चरक्तचापहोनेसेहृदयकीधमनियोंमेंरक्तदबावकेसाथतेजीसेपहुंचताहैजिससेकिडनीफेल,हर्टअटैककाखतराबढ़जाताहै. यहबुखार,गलेकेसंक्रमण,ब्लडशुगरलेवलकोकमकरने,फेफड़ोंकोमजबूतकरनेऔरहृदयस्वास्थ्यमेंसुधारकरनेमेंमददगारहै.

dublepatlesemotahonekeupayjaniyeisvideome. कमरकीचरबीकोकमकरनेकासबसेपहलानियमजोआयुर्वेदमेंहै. सौंफएकआयुर्वेदिकऔषधि(AyurvedicMedicine)है,जोलगभगहरकिचनमेंरखीहोतीहै.


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